목표설정으로 인생의 방향 맞추기
인생에서 목표를 설정하는 것은 방향을 잡는 것과 같습니다. 여행을 떠나려면 목적지가 필요하듯 삶에서도 목표가 방향을 제시합니다. 하지만 목표설정은 단순히 "이렇게 살겠다"는 다짐만으로는 부족합니다. 구체적인 전략과 현실적인 마인드가 함께해야 하죠. 저와 제 친구들이 경험한 이야기를 통해 목표설정의 상식과 팁을 안내해드리겠습니다.
자신을 제대로 이해하기
몇 년 전, 제 친구 제니는 항상 자신이 목표설정을 잘하지 못한다고 말하곤 했습니다. 하지만 그 이유는 목표를 설정하는 법이 잘못된 것이 아니라 자신의 강점과 약점을 잘 모르고 시작한 데 있었습니다. 자신의 성격을 이해하는 것은 목표설정의 첫 단계입니다. 자신의 가치, 성향, 관심사를 파악하는 것은 목표를 더 정교하게 설정하는 데 도움을 줍니다. 제니는 그런 과정을 거치면서, 무작정 "나중에 돈 많이 벌겠다"는 애매한 목표에서 벗어나 "데이터 사이언스 전문가로서 5년 안에 업계에서 이름을 알리겠다"고 재설정했습니다.
구체적이고 실현 가능한 목표
설마 했던 일이 이뤄졌거나, 의외의 꿈이 실현된 경험이 있나요? 이런 경우는 많지 않습니다. 대부분 사람들은 막연한 목표에서 벗어나 더 구체적인 목표를 세움으로써 실현 가능성을 높입니다. 한때 목표 하나를 세우는 데 공을 들이다 결국은 포기해버린 적이 많은 저로서, 이 포인트는 굉장히 중요했습니다. 예를 들어 "운동을 더 해야지"보다는 "매주 두 번씩 헬스장에서 1시간씩 운동하겠다"고 구체적인 계획을 세우는 것이 더 효과적입니다.
진행 상황 모니터링
목표를 세우기만 하고 잊어버리는 경우가 종종 있습니다. 하지만 목표설정의 진정한 핵심은 그것이 얼마나 잘 진행되고 있는지를 파악하는 데 있습니다. 얼마 전 저는 책 한 권을 쓰겠다고 마음먹었습니다. 처음 한 달은 잘 지켜졌지만, 점차 나태해지더군요. 후에 매일 일정 시간 글 쓰는 시간을 정하고 진행 상황을 기록했더니, 크게 도움이 되었습니다. 피드백을 통해 나는 어떤 환경에서 더 잘하고, 어떤 순간에 더 빨리 포기하는지 알 수 있었습니다.
유동적인 목표 설정
목표는 결코 고정된 것이 아닙니다. 우리 삶은 예측 불가능한 일들이 많습니다. 따라서 목표도 필요에 따라 수정될 수 있어야 합니다. 큰 변화가 닥칠 때 유연한 목표 설정이 필요합니다. 작년에 제 다른 친구 홍은 국제구호단체에 자원봉사를 목표로 세웠으나, 팬데믹으로 인해 그 계획을 수정하여 온라인을 통한 환경 캠페인 활동에 집중하기로 했습니다. 이렇게 목표를 유동적으로 조정할 수 있다는 것이 중요한 부분입니다.
동기 부여의 지속 가능성
마지막으로 목표가 너무 비현실적이거나 동기 부여 부족으로 이어지지 않도록, 목표의 의미와 가치를 스스로 되새기는 시간이 필요합니다. 제 친구 마이크는 사회복지사로 일하면서 '사회적 약자 돕기'라는 큰 목표를 가지고 있었습니다. 하지만 그 목표의 의미를 되새김하여 더 깊은 동기 부여를 얻기 위해 여행, 독서 등을 통해 계속 배우고 성장하려고 노력했습니다.
실제로 목표를 세우고 그 목표를 향해 나아가는 과정은 쉽지 않을 수 있습니다. 자주 길을 잃기도 하고, 방향을 수정하는 일도 필요합니다. 하지만 목표 설정은 단순히 원하는 것을 얻기 위한 것이 아닌, 우리의 일상과 삶을 더 풍부하고 의미 있게 만들어주는 밑바탕이 됩니다. 설정한 목표가 어떤 것이든, 그것이 당신을 더 나은 사람으로 만들어 줄 것입니다.
