스스스님의 블로그

건강한 삶을 위한 웰빙 꿀팁 웰빙이란 무엇일까?웰빙은 오늘날 일상 대화에서도 자주 등장하는 단어입니다. 나의 건강뿐만 아니라 정신적, 신체적, 정서적 균형을 이루는 상태를 의미하죠. 이러한 웰빙을 추구하기 위해 많은 사람들이 다양한 방법들을 시도하고 있습니다. 저 역시 몇 년 전부터 가족과 함께 웰빙 생활을 시작했어요. 그때의 경험을 바탕으로 유용한 꿀팁을 드리고자 합니다. 매일의 소소한 운동우리 가족은 한때 운동을 싫어했어요. 하지만 건강한 삶을 위해 운동은 필수라는 사실을 알고 난 후, 작은 것부터 시작했습니다. 매일 저녁마다 가족과 함께 30분 동안 걷기로 했습니다. 처음엔 힘들었지만, 시간이 지날수록 걷는 것이 즐거워졌고, 일상에서 스트레스를 해소하는 데 큰 도움이 되었습니다. 간단한 운동부터 ..

최신 패션 트렌드를 잡는 내 손길 실패 없는 패션 세계로 패션계는 늘 빠르게 변화하고, 그 속도는 마치 롤러코스터를 타는 듯합니다. 자칫 따라가려다 보면 트렌드가 지나가고, 막상 따라잡았을 때는 이미 한참 뒤처진 것 같은 느낌이 들기도 하죠. 하지만 그 속에서도 꾸준히 감각적으로 최신 패션을 소화해내는 사람들이 있습니다. 그 차이는 어디서 오는 걸까요? 저의 경험을 바탕으로 트렌드에 실패 없는 접근법을 소개합니다. 패션 잡지와 온라인으로 먼저 익숙해져라제가 패션 공부를 처음 시작했을 때, 가장 먼저 손에 잡았던 것은 각종 패션 잡지들이었습니다. 잡지에는 최신 트렌드뿐만 아니라 디자이너들의 이야기도 함께 담겨 있어 패션 세계의 흐름을 이해하는 데 큰 도움이 되죠. 요즘은 온라인에서도 'Vogue', 'E..

여행을 스마트하게: 경험에서 우러난 여행팁 저는 여행을 참 좋아하는 사람입니다. 완벽하게 짜인 계획이 있는 여행 만큼이나 '즉흥' 여행도 즐깁니다. 그 과정에서 제가 깨달은 몇 가지 중요한 여행팁을 여러분과 공유하고자 합니다. 누구나 여행에서 겪을 수 있는 상황에 맞춰, 실전에 정말 도움이 될 팁들로 채워보았습니다. 현지 문화 알기: 스스로의 안전을 위해 필수우리가 첫 번째로 고려해야 할 것은 바로 현지 문화와 관습입니다. 예전에 저도 터키를 여행하면서, 식당에 들어가자마자 신발을 벗는 풍습을 몰랐다가 무안을 겪은 적이 있습니다. 이런 작은 실수라도 여행을 망칠 수 있습니다. 그렇기 때문에 현지 문화를 이해하고, 그곳에 맞는 태도를 취하는 것이 좋습니다. 이러한 정보는 구글이나 여행 블로그를 통해 ..

입문자를 위한 건강한 운동 여정 계획하기 운동을 시작하려는 여러분, 첫 걸음을 내딛는 그 용기를 응원합니다! 운동 입문자로서 무엇을 시작해야 할지, 어떤 것을 체크해야 하는 지 조금 막연할 수 있어요. 저도 처음에는 헬스장 등록을 하고도 뭘 어떻게 해야 할지 몰라 막막했죠. 오늘은 그런 저의 경험과 주변 친구들의 이야기를 바탕으로 여러분이 건강하고 재미있게 운동을 지속할 수 있도록 체크리스트를 준비했습니다. 나에게 맞는 운동 찾기우선, 중요한 건 '내가 즐길 수 있는 운동'을 찾는 거예요. 친구가 열심히 하는 스피닝이 나에게는 맞지 않을 수 있죠. 저는 한때 친구와 함께 요가원에 다녔어요. 하지만 유연성이 부족해서 매번 스트레스를 받다 보니 오래가지 못했습니다. 대신, 저는 음악에 맞춰 몸을 움직이는..

집 꾸미기의 예술 공간의 변신과 실수 방지법 집을 꾸미는 일은 단순한 공간 배치 이상의 의미를 가집니다. 이는 우리의 일상을 풍요롭게 하고, 개인의 성격과 취향을 가장 잘 드러내는 방법 중 하나인데요. 하지만 가끔은 예상치 못한 어려움을 만나기도 합니다. 오늘은 그런 경험을 바탕으로 얻은 꿀팁과 주의사항을 이야기하려고 해요. 첫 번째 단계: 영감 찾기먼저, 어떤 스타일로 집을 꾸밀지 결정하는 것이 중요해요. 잡지나 인스타그램을 자주 들여다보며 '이런 느낌 좋다'고 느낌표가 붙는 이미지를 모아요. 저도 Pinterest에서 집 꾸미기 키워드를 검색하면서 수많은 이미지를 스크랩하곤 했어요. 하지만 문제는 좋아하는 이미지의 공통점을 찾는 일이 쉽지 않다는 것! 그래서 저는 아이디어를 정리할 때 코드북처럼..

맛있는 요리를 위한 사소한 비법들 요리를 처음 시작했을 때, 저는 계량도 제대로 하지 못하고, 가끔 식재료를 태워먹기 일쑤였습니다. 그때는 막막했지만 시간이 지나면서 터득한 것들도 많습니다. 오늘, 저의 요리 여정을 통해 깨달은 몇 가지 꿀팁과 주의사항을 공유해 볼까 합니다. 짜임새 있는 요리 준비 요리는 미리 준비한 만큼 성공 확률이 높죠. 저 같은 경우, '미장 플라스'(Mise en Place)라는 프랑스 요리 개념을 적용합니다. 모든 재료를 청소, 손질, 계량하여 각각의 작은 그릇에 담아 놓으면 요리 과정이 훨씬 수월해집니다. 파스타 밤에 칼을 몇 번 들어도 될지 고민하지 않아도 되거든요. 최근 읽은 하버드의 연구에 따르면, 식재료를 미리 준비하면 요리 시간의 평균 15%가 절약된다고 합니다. ..

떠나기 전 실패 없는 여행의 비밀 여행은 많은 사람들에게 모험과 휴식의 완벽한 조화로 다가옵니다. 하지만 여러 나라를 누비며 실패하지 않는 여행 경험을 쌓기까지, 저 역시 꽤 많은 시행착오를 겪었습니다. 오늘은 실패 없는 여행을 위한 가이드 접근 방법을 공유해보려 합니다. 계획과 유연성의 균형개인적으로 가장 중요하다고 생각하는 부분은 바로 계획과 유연성의 균형입니다. 저도 초창기에는 일정표를 빽빽하게 채웠던 적이 있었죠. 하지만 예상치 못한 교통 체증, 입장권 매진 상황 등 다양한 변수가 발생하기 마련입니다. 그러니 중요한 일정 몇 가지를 중심으로 잡고, 나머지는 유동적으로 움직일 수 있도록 여유 시간을 남겨두는 것이 좋습니다. 예를 들어, 관광지 투어 후 가볍게 현지 카페에서 휴식을 취하거나, 예상..

진짜 '내 공간'으로 만드는 집꾸미기 실전법 집꾸미기, 왜 이렇게 어려운가?여러분은 집을 꾸밀 때 가장 어려운 점이 무엇인가요? 제 주변 경험을 들어보면 선택의 폭이 너무 넓어 오히려 결정장애가 온다는 사람들이 많더라고요. 실제로 인테리어 책을 읽고 다양한 블로그를 보면서 아이디어가 넘쳐나기 때문에 무작정 따라 했다가 전체적인 밸런스를 잃곤 하죠. 제가 처음 집을 꾸밀 때도 먼 미래의 내 방을 상상하며 인터넷에서 구매한 제품들이 도착했을 때 느꼈던 허탈함은 정말 말로 설명할 수 없습니다. 현실적인 계획, 그리고 예산집꾸미기의 시작은 무엇보다 현실적인 계획을 세우는 것입니다. 먼저, 예산을 정해야 합니다. 저는 초기에는 어디에 얼마를 쓸 것인지 계획을 세우지 않고 마음에 드는 것을 바로 사기 시작했죠..

지속 가능한 삶 지구를 위한 작은 행동들 에코 프렌들리, 나부터 시작하기작년 여름, 친구와 함께 강원도의 한 작은 시골 마을에서 환경 봉사활동을 다녀온 적이 있어요. 처음에는 단순한 청소 활동일 줄 알았는데, 막상 현장에 가보니 생각보다도 훨씬 복잡한 문제들이 산적해 있었습니다. 우리가 머물렀던 마을에서는 일회용품 사용이 심각한 수준이었고, 그 결과로 인근 하천에는 플라스틱 쓰레기가 넘쳐났어요. 이 경험은 제가 환경에 대한 관심을 가지고 지속 가능한 삶을 시작하게 된 계기가 되었습니다. 환경 문제, 이제는 글로벌 이슈요즘 뉴스나 인터넷에서 '탄소 발자국'이라는 용어를 자주 접하게 되죠? 세계적 기온 상승과 기후 변화는 더 이상 먼 나라의 이야기가 아닙니다. 특히 우리나라의 경우, 미세먼지와 폭염으로 인..

서울의 숨은 보석 성수동 탐방기 성수동의 과거와 현재서울의 동네 중 성수동을 빼놓을 수 없습니다. 제가 처음 성수동에 발을 디딘 것은 몇 년 전이었죠. 그때만 해도 공장지대다 못해 조금 무섭기도 했던 이 곳이 요즘은 예술과 창의의 핫스팟으로 부상하고 있습니다. 성수동으로 향한 이유는 간단했습니다. 한때 낡고 버려졌던 공장들이 갤러리와 카페로 재탄생하고 있다는 이야기를 듣고 호기심이 발동했기 때문입니다. 성수동만의 독특한 매력성수동을 오가다 보면 정말 매력적인 공간을 쉽게 발견할 수 있습니다. 개인적으로는 이곳의 골목골목이 정말 인상적이었어요. 벽화가 그려진 건물들이나 재활용된 자재로 만든 오브제들이 길거리에 자리 잡고 있어, 막연히 산책하기 좋아요. 게다가 이곳의 카페는 대부분 독특한 인테리어나 컨셉으..