스스스님의 블로그

메모해둬야 할 자격증 정보 비법 자격증이라는 단어를 들으면 우선 생각나는 것은 '취업', '승진', '자기개발' 같은 것들입니다. 처음 자격증을 준비하려고 할 때, 나도 모르게 많은 정보에 압도되어 선뜻 시작하기 어려울 때가 많습니다. 하지만, 몇 가지만 알고 있다면 시작은 물론 활용까지 훨씬 수월해질 수 있습니다. 어떤 자격증을 따라야 할까? 제가 처음 자격증에 도전했을 때, 가장 어려운 부분은 어떤 자격증을 따라야 할지 결정하는 것이었습니다. 자격증을 선정할 때 가장 중요한 점은 나의 현재 상황과 목표입니다. 예를 들어, IT 분야에 관심이 있고 커리어를 쌓고 싶다면 컴퓨터 관련 자격증이 적절할 것입니다. 저는 처음에 아무 생각 없이 주변 사람들이 많이 따는 자격증을 선택했는데, 결과는 실패였습니다..

다이어트 작은 습관이 큰 변화를 만든다 나의 다이어트 실패 경험담 몇 년 전, 나는 자신만만하게 다이어트를 결심했다. 여러 가지 최신 다이어트 방법을 시도해보았지만, 결과는 항상 실패였다. 왜 그랬을까? 결론적으로 보면, 문제는 너무 급진적인 변화를 시도했다는 점이었다. 한 달 만에 10kg을 빼겠다는 무리한 목표는 식욕과 피로도를 제어하기엔 너무 무리한 방법이었다. 그리고 무엇보다, 이런 변화는 오래 지속되지 않는다는 것을 깨달았다. 변화는 작은 습관에서 그래서 이번엔 전략을 바꿨다. 작은 변화부터 시작하기로 했다. 매일 아침 10분씩 스트레칭부터 시작했다. 처음엔 고작 10분이 무슨 효과가 있겠냐 생각할 수 있지만, 이 작은 습관은 시간과 함께 큰 변화를 만들었다. 몸이 조금씩 유연해지면서 에너지도..

주방에서 빛나는 요리 상식들 집에서 요리할 때마다 정말 다양한 상상과 상식들이 머릿속을 오가기 마련입니다. 요리에 대해 꼭 알아야 할 상식들, 저의 경험을 바탕으로 몇 가지 노하우를 공유하려고 합니다. 신선한 재료가 만드는 차이 어떤 요리를 하든 좋은 재료가 핵심이에요. 얼마 전 마트에 가서 당근을 사는데, 같은 당근이라도 색이나 촉감이 다르더군요. 집에 와서 채소 보관함에 둔 후 한 주 후에 써먹으려 했더니, 시간이 지났다고 품질이 확 떨어져서 제대로 사용하지 못했습니다. 그 경험 이후로 신선한 재료가 요리에 얼마나 큰 영향을 미치는지 깨달았죠. 특히 생선 요리에서는 정말 중요한데, 생선의 아가미를 봤을 때 붉은 색이면 신선하다는 것도 중요한 팁이에요. 물의 온도와 요리의 관계 물을 끓일 때 적당히 ..