스스스님의 블로그

읽은 책이 당신의 삶에 미친 변화 도서 선택의 비밀 도서관에서 처음 "지금 여기의 토지"라는 책을 발견했을 때, 솔직히 말해 표지가 그리 매력적으로 보이지 않았습니다. 그러나 뭔가 직감적으로 그 책이 저를 끌어들였습니다. 그런 직감을 믿고 책을 집어든 것은 이번이 처음이 아니었습니다. 저와 비슷한 경험을 가진 사람들도 많을 것입니다. 왜냐하면, 첫인상보다는 그 책이 나에게 주는 무언가에 끌려 갈 때 진짜 보물이 숨어 있기 때문이죠. 책이 준 의외의 교훈 "지금 여기의 토지"는 대단한 문학 작품은 아니었습니다. 그러나 그 책은 제가 과거에 겪었던 어떤 상황과 비슷한 주제를 담고 있었습니다. 주인공이 자신이 살고 있는 작은 마을에서의 삶을 변화시키는 과정을 통해, 저는 현재 제 삶의 방식을 되돌아보게 되었..

올해의 핫패션: 꿀팁과 실수 방지법 나도 패션 인싸가 되고 싶다면 패션은 어쩌면 나 자신의 표현이고, 동시에 사회와 소통하는 방법이기도 합니다. 그러나 매 시즌 새롭게 쏟아지는 트렌드를 따라가다 보면 종종 '내게 정말 맞는지' 혼란스러울 때가 많습니다. 올해는 어떻게 트렌드와 나만의 스타일을 조화롭게 믹스&매치 할 수 있을까요? 이번 포스팅에서는 최신 패션 트렌드를 쫓으면서도 나만의 개성을 유지하는 꿀팁과 트렌드를 따를 때 주의할 사항에 대해 이야기해보려고 합니다. 먼저 알면 좋은 올 해의 패션 키워드 2023년 패션계의 키워드라면 '레트로'와 '친환경'을 빼놓을 수 없습니다. 오래된 것을 새롭게 해석하여 현대적으로 재현하는 레트로 열풍과, 지속가능한 패션을 향한 사회적 관심이 높아지고 있는 덕분이죠...

2023 패션 핫트렌드 꼭짚기 일상에서 패션을 읽다 오늘 아침에도 옷장 앞에서 한참을 고민했습니다. "오늘은 뭐 입지?"라는 질문은 아마도 전 세계 수많은 사람들이 매일같이 하는 고민일 겁니다. 누군가는 ‘패션’을 첫인상이라고 말합니다. 적어도 우리의 삶에서 옷은 아주 중요한 역할을 한다는 건 분명합니다. 그렇다면 2023년의 패션 트렌드는 어떻게 변화하고 있을까요? 지속 가능성, 놓칠 수 없는 테마 몇 년 전부터 패션계의 중요한 키워드는 바로 '지속 가능성'입니다. 환경 오염, 윤리적 소비에 대한 관심이 높아지면서, 패션 브랜드들 역시 이에 대응하고 있습니다. 최근 잘 알려진 브랜드들은 친환경 소재를 활용하거나 공정 무역을 통한 제품을 출시하면서 고객에게 긍정적인 이미지를 심어주고 있습니다. 예를 들..

효율성을 높이는 생산성 향상 비결 아침을 확실히 시작하라 어느 날 아침, 나는 커피 한 잔을 들고 쇼파에 앉아 고민에 빠졌다. "어떻게 하면 시간을 더 효율적으로 쓸 수 있을까?" 직장생활의 스트레스는 점점 늘어나고 있었고, 업무의 양도 줄어들 생각을 하지 않았다. 그러던 중 친구 중 한 명이 아침 시간을 어떻게 사용하는지가 하루의 성과를 결정할 수 있다고 했다. 번거롭게 여겼던 아침 시간 관리가 돌이켜보면 생산성을 좌우하는 중요한 순간이었다. 일단, 일을 시작하기 전 짧은 스트레칭과 간단한 명상으로 심리적 준비를 하는 것부터 나는 시작했다. 이렇게 마음을 다스린 후 중요한 일을 목록으로 적어보니, 하루가 아주 체계적으로 구성되었다. 놀랍게도 하루의 성과가 확실히 증가했다. 기술을 활용해서 시간을 아껴..

건강한 시작: 초보자 건강식단 가이드 건강한 식단을 고민하기 시작한 건 몇 년 전의 일입니다. 체력도 떨어지고, 자주 피곤해지면서 이렇게 지내면 안 되겠다는 생각이 들었죠. 당시 제가 가장 먼저 접한 것은 단순히 '칼로리를 줄여라'거나 '덜 먹어라' 같은 충고였습니다. 하지만 건강한 식단은 숫자와 양으로만 해결되지 않더라는 것을 짚어드립니다. 건강식단의 큰 그림 우선 건강식단을 이해하려면 그 큰 그림을 알아야 합니다. 기본적으로 건강식단은 균형 잡힌 영양소 섭취를 목표로 하고 있습니다. 그 주춧돌은 다음과 같습니다: 탄수화물, 단백질, 지방, 비타민, 그리고 미네랄. 그러나 이게 끝이 아닙니다. 장기적으로 보기에 지속 가능한 방식과 개인의 라이프스타일, 취향도 중요하죠. 다양한 국민 건강 프로젝트의 교..

디지털 세상의 새로운 투자가치: 암호화폐 실전 활용법 암호화폐, 그 시작의 두려움 몇 년 전만 해도 암호화폐는 단지 호기심을 불러일으키는 신기한 개념에 불과했습니다. 저 역시도 비트코인에 대한 첫 이야기를 들었을 때는 굉장히 혼란스러웠습니다. 허상과 현실 사이에서 망설이며 첫 구매를 꽤 고민했었죠. 하지만 이제는 암호화폐를 실생활에서 활용할 기회들이 점점 더 많아지고 있습니다. 최근 뉴스에서는 테슬라와 같은 대형 기업들도 비트코인을 결제 수단으로 고려한다고 하니, 감촉할 만한 변화가 느껴지시지 않나요? 암호화폐 지갑부터 시작해보자 처음 암호화폐를 접할 때 가장 많이 듣는 조언 중 하나가 '지갑을 준비하라'는 것입니다. 암호화폐 지갑은 디지털 형태로 당신의 암호화폐를 담아두는 일종의 금고입니다. 실물을 ..

잊지 못할 여행의 시작 항공권과 숙소의 선택 잘 피해가자, 항공권 함정 수년 전, 저는 '초저가 항공권'이라는 달콤한 말에 넘어가서 큰 교훈을 얻었습니다. 저렴한 가격에 홀린 나머지, 여러 경유지를 거쳐야 하는 복잡한 일정과 중간 기착지에서의 장시간 대기라는 함정에 빠졌죠. 도착하자마자 몸은 주저앉아버리고, 정신은 피곤의 연속이었습니다. 최저가 항공권을 찾으며 기억해야 할 중요한 것은 '시간 또한 비용'이라는 점입니다. 여행 전문가들이 종종 말하듯이, 잠깐의 검색을 통해 '선택 가능한 대기 시간' 옵션을 체크하는 습관이 필요합니다. 가끔은 몇 만원 더 주고 편리한 직항을 이용하는 것이 오히려 더 현명할 수 있습니다. 숙소 선택의 중요성, 트렌드를 따라가면서도 개인의 필요성을 우선으로 최근 여행 트렌드를..

행동을 부르는 진짜 동기부여 방법 안녕하세요, 요즘들어 동기부여가 조금 필요하다는 생각 안 드세요? 사실 저도 최근에 비슷한 고민을 했습니다. 작업할 일이 산더미처럼 쌓여있긴 한데, 손이 잘 움직이질 않더라고요. 그래서 저는 저의 한 지인, 동기부여 전문가이자 코치로 활동하는 친구에게 다양한 팁을 들었습니다. 그것들을 이번 기회에 여러분과 공유하려고 해요. 실패를 대하는 새로운 자세 모든 시작은 실패로부터 온다는 말을 한 번쯤 들어보셨을 겁니다. 제 친구는 실패를 '배움의 씨앗'이라 부르더군요. 실제로 그 말을 들은 이후에는 제 일상에서도 실패나 실수를 해도 "아, 또 배울 게 생겼구나" 하는 생각을 가지게 되더라구요. 그게 별건 아닌 것 같지만 의외로 큰 차이를 만듭니다. 일을 하다 불가피하게 잘못되..

스마트폰으로 더 똑똑하게 사는 법 여러분, 스마트폰 없이 하루를 시작할 수 있나요? 아마도 대부분의 사람들에게 스마트폰은 이제 일상의 필수품이죠. 그런데 대부분의 사용자들이 스마트폰의 기능을 100% 활용하고 있을까요? 오늘은 저의 개인적인 경험과 주변 사례를 바탕으로 스마트폰을 최대한 활용하는 방법을 소개해 볼까 합니다. 스마트폰 정리부터 시작하기 대부분의 사람들은 스마트폰을 구입 후 초기 세팅 그대로 사용하곤 해요. 하지만 스마트폰을 처음 구입했을 때 가장 먼저 할 일은 기본 세팅을 본인에게 맞게 조정하는 것입니다. 예를 들어, 불필요한 앱과 위젯을 삭제하거나 비활성화하고 꼭 필요한 앱만 남겨두는 것이죠. 저 같은 경우에는 에버노트와 투두이스트(ToDoist) 같은 필수 앱을 홈 화면에 두어 생산성..

화장품 리뷰 실수 이렇게 피하세요 리뷰는 사용자 경험이 전부가 아니다 얼마 전, 친구와 화장품 리뷰에 관한 이야기를 나눈 적이 있어요. 그녀는 새로운 립스틱을 구매하며 리뷰를 참고했는데, 막상 발라보니 기대 이하라 실망했다고 하더라고요. 저는 그 순간, 리뷰가 얼마나 주관적일 수 있는지를 떠올렸어요. 리뷰를 쓸 때, 자신만의 경험만으로 모든 걸 판단하는 게 큰 실수라는 것을요. 따라서 리뷰는 다양한 피부 타입과 톤, 사용환경을 고려해 작성해야 하죠. 자신의 피부 타입만을 기준으로 다른 사람들에게 조언하는 사람들을 종종 봅니다. 하지만 제품이 내게 좋았다고 해서 다른 이에게도 반드시 좋은 것은 아니잖아요? 저 같은 경우 기름진 피부라서 매트한 파운데이션이 좋아요. 하지만 건성 피부를 가진 친구에게 추천했..